SYSTEMA OTAのおしらせblog(^_^)

群馬県太田市を拠点に栃木・群馬で活動するシステマのトレーニンググループです。

9/29(金)システマ壬生同好会の練習に参加しました。プッシュを軸にリラックスした身体で動くための練習をしました。最後の肩の可動域を拡げるエクササイズはとても効いた！一人練習やSYSTEMA OTAのクラスで取り入れてみます。
ありがとうございました♪

システマ壬生同好会を主催するAさんはしっかりとシステマを理解されている方ですので、システマに興味があり栃木にお住まいの方は是非体験参加してみる事をお勧めします！